在看故事前，我學我的朋友，先寫一點心得。
罪惡感，真的是很可怕的。
就是罪惡感的存在，使得我們陷入恐懼之中。
禪卡之中也有這麼一張牌，
曾經抽到它，讓我很震撼。
被罪惡感籠罩的感覺，真的是一直慌恐不安的！
所以，要學會寬恕自己、原諒自己，
懂得這樣愛自己之後，才能夠這樣愛別人，
也才能夠寬恕別人，並且接受這一切就是完美的發生。
所以，不但要保持覺知，發現自己所存在的罪惡感，
放下擔憂，學會慈悲，用愛來原諒自己，
那黑暗之子一定會遠離我們。
恢復原本的我們，樂觀的我們，
也讓我們的人生更順利的進行，
也使這樣舊有的模式離開我們。
Story 1 -------------------------------------------------
你開始去思考達成某些事情時，就在當下這個片刻！在這此時此地，它是被遺忘了。
當頭腦升起時，你就失去了跟你所在的天堂之連繫。
如果你一直覺得有罪惡感，你怎麼能夠享受生命呢？如果你一直到教堂去懺悔說你做錯了這個，又做錯了那個，你怎麼能夠享受生命？
這個也錯，那個也錯……你的整個生命似乎是由罪惡所做成的，你怎麼能夠很喜悅地過日子？
你變得不可能高興於生活之中，你變得很沈重，好像背負著一個重擔。
罪惡感就像一塊大石頭壓在你的胸口，它將你壓垮，它不允許你去歡舞，你怎麼能夠歡舞？罪惡感怎麼能夠歡舞？
罪惡感怎麼能夠歡唱？罪惡感怎麼能夠愛？罪惡感怎麼能夠生活？
所以，一個認為他自己做錯事的人會有罪惡感，他的身上背了一個重擔，他在過世之前就已經死了，他已經進入到了墳墓。
我們常常會被自我懷疑和無價值感的叨叨的雲所包圍，以致於我們無法看到任何生命試圖要提供給我們的美和喜悅。
我們都渴望成為較好的人-------更具有愛心、更覺知、對自己更真實，但是當我們以覺得有罪惡感來懲罰我們自己的沒有做到這樣，我們可能會被鎖在一個失望和絕望的循環裡，使得我們失去了所有對我們自己和對我們所遭遇的情況的清晰了解。
就以你現在這樣，你是完全沒有問題的，偶而誤入歧途的話，那也是很自然的，只要從它學習，然後繼續你人生的旅程，利用那個教訓來使你自己不再犯同樣的錯誤。
看第二個故事之前，
我只有兩句話：
『成為自己的光』。
『外面沒有別人，只有自己』。
Story 2 -------------------------------------------------
使用你的聰明才智在東西所在的地方找它們，
不要在東西不在的地方找
---即使東西所在的地方是暗的。向內看。
有一天晚上，人們看到拉比亞在她茅屋前面的街上找東西。他們都圍過來看這個可憐的女人……
他們問她說：「到底是怎麼一回事？你在找什麼？」
她說：「 我丟了一根針。」所以他們也開始幫她找。
然後有人想起來問她：「拉比亞，這條街這麼大，而且夜晚就要降臨了，等一下就沒有光線了，
針又那麼小，你能不能精確地告訴我們，它是掉在那裡？」
拉比亞說：「 針是掉在我家裡。」
他們說：「 你瘋了嗎 7如果針是掉在你家裡，為甚麼你要在這裡找？」
她說：「 因為光在這裡，屋子裡面沒有光。」
所以有人問：「即使光是在這裡，但如果它不是掉在這裡，我們在這裡怎麼能夠找得到？
正確的方法應該是把光引到屋子裡，好讓你能夠在那裡找到那根針！」
拉比亞笑了。
「你們對這些小事都很聰明，」
她說：「你們在什麼時候才要使用你們的聰明才智在你們內在的生活上？
我一直看著你們都在外面找尋，而我知道得非常清楚，
我從我自己的經驗知道，你們在找尋的東西是掉在裡面。
使用你們的聰明才智！你們為什麼要在外在世界找尋喜樂？
你們的喜樂是在那裡掉的嗎？」
他們都愣在那裡，拉比亞就回到她自己的屋子裡。
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