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自從三月進入職場開始
進入了一連串的考驗之中
尤其在我向上師祈求加速進展後
更發現自己的承擔過重
於是，在覺察時，
再次的向上師祈求放慢速度
我希望有更多的進展
但希望能以我可以接受的速度進行～
感恩上師～～^_^
職場真的是一個很好的學習場所
有很多複雜的人事與人際關係
又包括了口才溝通表達和做事能力
由於他的複雜多變
使得我們容易在此遇見自己的學習課題
深陷其中之時
很不能原諒別人的一些行為
使得自己陷入了受害者意識與角色的扮演中
不能理解事情為何不能更順利的進行著
人際為什麼不能更圓滿些呢？
這樣的渴望意識的背後
是那些不滿、那些不悅、那些憤怒
我觀察到自己的受害者意識
觀察到自己的負面情緒
觀察到自己陷入自己的角色情境
觀察到自己的批判
這都得感謝今天去旁聽一班的光的課程的體悟
許多人和我一樣在自己的學習課程中
類似的模式、類似的情境、類似的情緒
在老師的解說下
我發現
陷入情境的時候
如果沒有很深的覺察力
很難跳脫出那樣的框架
我也瞭解到
我忽略了時常去寬恕自己
總是要去包容別人、體諒別人
但把自己放在哪裡了呢？
我不是聖人
所以，做不到的時候要記得原諒自己
我原諒我自己現在還做得不夠好
我原諒我自己現在還不夠完美
我原諒我自己對同事有所批評
我原諒我自己還想去跟制度抗爭
我原諒我自己無法順著流走
我原諒我自己不能去寬恕別人
我原諒我自己還不能包容別人
我原諒我自己有很多的罪惡感
我原諒我自己擁有太多的期盼導致失望
我原諒我自己還有惰性
我原諒我自己........
真的有太多可以原諒自己的
如果連自己都無法寬恕、原諒
怎麼去原諒別人、包容別人呢？
該把祈禱文拿出來唸一唸了
再加上擴大療癒
希望增加自己的進展～^_^
原諒我自己！
原諒我自己！
然後配合深呼吸
慢慢放鬆.....
慢慢釋放......
Namaste~~~~~
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